再燃したな、と思います。

またか(´Д｀)というところです、こんばんは。

低FODMAP食はまだ4日目くらいなので、効果の実感はないのですが、再燃の実感はあります。
起床後すぐの腹痛と下血、何か食べると腹痛。
食べてる最中にもうお腹痛いので、あんまり腸を動かさないほうが良さそうです。
症状には慣れているというか、毎回こんな感じなのですが、面倒だなあと思います。
まず、外出のタイミングをはからなくちゃいけない。
腹痛→トイレの間隔が短いので、買い物中にかごを持ってたりすると、とても困るんですよねー。
普段なら数ヶ所まとめて済ませられる用事も、一ヶ所しか行けなかったり。
子供の送迎時間とかもあるので、軽率に食べられない。
来週授業参観だけど、行けるんだろうか(´Д｀;)
しかし、再燃すると食欲がだいぶ減退するのは助かる(?)なと思っています。
食べたいけど食べられないっていうストレスは、あんまりない。
まだ蓄え(体重)があるし自宅療養だし、ちょっと食べなくても大丈夫…むしろこの状態でも働いてたし。
脱水には気を付けつつ、来週の診察までぼちぼち過ごしたいと思います。

低フォドマップ食。

注文してた本がやってきました、こんばんは。

なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる！ 世界が認めた低FODMAP食事法

以前、お腹のガスが発生しやすい食べ物ってなんだっけ？と検索したことがありました。
体調が良くないときって、ガスと一緒に粘血が出る場合が多いので、そもそもガスを少なくしたらマシなのでは？という発想です。
そこで、低FODMAP食というのを発見。
ざっくり言うと、ガスを作りやすい食品を避けましょうという単純なものです。
食品一覧などはネットに載ってるので、それを参照して実験してた時期があって、その頃は確かにお腹のぐるぐるが少なかった。
不良患者なので、調子が良くなったら油断して普通に食べてしまってたのですが(´Д｀;)
今、まさに不調なのでもう一度始めてみようと思っています。
ついに下血した…しかも丑三つ時に…( ノД`)
買った本については、ネットで見られる情報とほぼ同じ内容。
OK食品とNG食品の分類表が、ちょっと詳しいくらいかなあ。
ダメな食品について、どうして良くないのか解説がついてるけど、それが分かってなくても構わないと思われます。
潰瘍性大腸炎、クローン病にも有効という文章が2ヶ所くらい入っているところに、ほほう…となりましたが。

なにしろ、小麦が良くないらしいです。
なのでパンと麺類は軒並みよろしくないと…( ノД`)…
好きなんだけどなー。
パンは米粉パン、麺はフォーとビーフンがあるから、まあいいか。
あと、玉ねぎはドレッシングに入ってる程度でも避けたほうが良いとのこと。
そんな感じで、しばらく低FODMAP食で頑張ってみます。
3週間は続けたほうが良いそうなので、効果はぼちぼち書いていきたいと思います。

診察行ってきましたー。

たった二時間半の外出でしんどい、こんにちは。

ちょっと緩めで…とお話したところ、先生に浮かない顔をされてしまいました。
プレドニン減量に比例して、順調に白血球数値も減ってるというのに、今回増えた…と思ってた、とのこと。
CRPも0.4で、少しだけ基準値より上。
特に風邪気味でもないし。
再燃しかかってるといけないので、プレドニン2.5ミリであと2週間、様子を見ましょうと。
2週間刻みとか珍しいので、心配してくださってるもよう。
プレドニンが切れない…ってなったら、別の治療を試すことになるそうで、どうなることやら。
白血球除去とかレミケードとか、ざっと見ると注射系なのかな。
まだプレドニン依存と決まったわけじゃないし、先生と話し合っていけば良いし、あんまりごりごり調べないことにしています。
グーグル先生が情報をくれる今だからこそ、内容を自分で精査するの、大事だと思う。
マイナス情報ばかり見て嫌だと思い込むのもアレだし、プラス情報ばかり見て期待し過ぎもアレだし、難しいところですよねー。
賢そうなことを言いましたが、根本的にめんどくさがりで調べるのが面倒、というのが8割です。

私の体感としては、抜歯やら学校行事やらで忙しかったり、寒暖差などあるし、ちょっと不調なだけかなーそうだといいなー、といったところ。
ここで何か無理したら悪化しそう、と経験値が告げております。
しかし何が無理なのか、一般的な朝起きて仕事して家事してっていう、私的通常の暮らしで悪化してしまうとしたら、何もできやしない(´Д｀)

まあいい、とりあえず歯医者を終わらせてやろう。
持病に対しては気をつけてるし、何も積極的に体に悪いことをしてるわけじゃなし、自力ではどうしようもないこともあると思います。
やれることやって再燃したときはしたとき！したくないけど！
この療養期間中に、病気に対して何か掴めればな～と試行しているものの、難しいものです。

歯医者(抜糸)

使わないと思う食器を燃えないごみに出してさっぱりしました、こんにちは。

抜糸をしてもらうべく歯医者に車で向かったところ、最寄りの駐車場が工事を始めていました。
たぶん改築？改装？だと思うんだけど、3月末まで停められないそう。
ど田舎ですので、バスは1時間に1本とかでタクシーは呼ばなきゃその辺にはいない。
基本、車必須の土地なのです。
運転嫌いで、嫁いで数年自転車で頑張りましたが、30歳で渋々免許を取った次第。

なるべく歯医者の近くに停められるところ…うん、あそこしかないけど近くはないな(´Д｀)
今日は体調がイマイチだし雨降りそうだし、歩きたくないのに( ノД`)…と思いましたが、歩いてみたらたいした距離じゃなかったです。
車移動に慣れると、歩いてたった5分のとこを思い浮かべて、遠い…と思ってしまう、ダメですねー。
体調がまあまあで動けるときくらい、ちょっと歩かねば…そのうちどこかの血管が詰まりそうな気がします。

歯のほうは、抜いたとこの傷も塞がってるそうで、抜糸も痛くはなく、5分くらいで終わりました。
右で噛むのは控えてるけど、ごはんも普通のものを食べられるし。
化膿止めの影響かなあ…お腹は若干緩め続きなので、明日診察で申告してみます。
プレドニンがどうなるのやら、減らないのも嫌だし減らすのも怖いし、微妙なところだなあ。

歯医者(消毒)

忘備録です、おはようございます。

右上親知らず抜歯の消毒に行ってきました。
抜いたとこの腫れもなく、来週抜糸の予定。
消毒薬って飲み込んで良いの？って毎度思いますが、うがいで流し過ぎると効果なさそうだし、まあ良いか。
昨日は2回ボルタレンを飲みましたが、胃腸は大丈夫っぽいです。
寝る前までぼちぼち出血してたので、固形物を食べる気にはならず。
抜いたとこに何か詰まったら嫌だし。
昆布茶やココアなどをちびちび飲んで済ませました。
今日は血も止まったので、プリンやゼリーを買ってきた。
お腹すいたので蒸しパンに挑んだところ、食べやすくて良かったです。
あと甘酒と卵ボーロも仕入れてきたぜ、カロリーはこれで充分だろう。
レンジで具無し茶碗蒸しでも作るかなあ。

しかし簡単とされている上の抜歯でこんな感じだと、下がどんだけどうなるのやら(´Д｀)
顎に痺れが出るかもしれないけど、足が痺れるようなもので、時間が経てば治まるとのこと。
やだ怖い。
まあ、半月も先のことでビビっててもしょうがない。
とりあえず節分までに、恵方巻が食べられる口内とお腹だったら良いなー。
ひとには細く見えてるようで、少食と思われがちだけど、食べるの大好きだし潰瘍性大腸炎じゃなかったら、順調にふくよかになってるお年頃。
ざっと一回り以上年上のおばさま方に「お肉を分けてあげたい」と言われて「ください」と返せるようになったのは最近のことです。
地味に返事に困るので、あんまりおすすめしない励ましかたかな、と思われます…。

歯医者(1ヶ月ぶり2回目)

放心してました、こんにちは。

下の親知らずはCTの結果、うちで抜けますよとのこと。
それは助かります。
大学病院まで行く元気はあんまり無い。
今日は右上の歯石取りと、親知らずの抜歯をしましょう！って。
歯石取りで麻酔をするついでに…て、抜歯がメインイベントですね、私からすれば(´Д｀)
高校の時に左上を抜いたので、抜歯は怖くないんだけど…麻酔…。
やっぱり激痛でしたね！激痛。
大人なのに、泣くかな、と思いました。
痛すぎて血圧が下がったのか麻酔のせいか、手が青くなってプルプルしました。怖い。
そして抜歯自体は痛くないんだけど、唇がね…いちいち痛い…。
器具が当たるやらちょっぴり縫い針が刺さる(事故)やら、口角炎が広がるやら、大ダメージ。
針が刺さったとき、先生、ごめんなさいねーって言ってた。
許すけど(´Д｀)

何回も台が倒れたり起きたりで髪はぼっさりだし、唇は傷だらけだし、なんかヨレヨレになって帰宅しました。
歯医者って、髪は下のほうで結んだほうが良いんだろうか…。
とりあえず化膿止めを飲みましたが、これで腸が荒れたら困りますなあ。
しかもだんだん麻酔が切れてきて、抜いた辺りが痛くなってきましたので、ボルタレンを飲まざるをえない。
慎重投与であって禁忌ではないし、たまに飲むくらいなら大丈夫と主治医が言ってました。

朝から夕飯の煮物を仕込んでおいて良かった。
これはもう、漫画を読む以外何もしたくないやつです。
あまりに疲れて直帰してしまったけど、ウィダーインを買っとくべきだったかな。

腹痛は続く

親指の邪眼も開きました、こんばんは。

寝起きの腹痛や違和感は、あんまり良くない兆候なのでちょっとビビり始めました。
回数はまだそう多くないけど、緩い。
この、朝の不調が出ると仕事に行きたくなくなります。
トイレに行く時間分早起きする必要があるし、朝食や弁当の準備中に腹痛起こしたりするし。
診察は来月ですが、その時この状態だったら報告すべきでしょうなあ…せっかくプレドニンが2.5ミリまで減ったのになー(ﾉД`)
軽い不調は報告するまでもない、と勝手な判断をしては悪化するので、今回は正直に話してみます。
今日は洗濯と料理関係以外、ずっとうとうとしてました。ご老体の方々より動かないと思う。
今インフルになったらめっちゃこじれたりするのでは？と旦那が心配するので引きこもってますが、なる時はなるだろう…。
学校から帰宅した娘に、クラスでインフル出てない？と尋ねるのが日課です。
あと動物の可愛い画像や動画を眺めて、可愛いが過ぎてる！と立腹するのも日課です。
室内に猫ちゃんを、屋外に柴犬をお迎えしたい気持ちに拍車がかかって困ります。
猫はメインクーンか黒猫か白猫、いや三毛も良いよ！猫ならなんでも良い。

そういえばイムランを中止して肝機能の数値が戻ってからは、抜け毛が減ったことに気付きました。
そもそも多毛だったので、ちょうど良くなったような。
このまま薄くなっていくのかと思っていたので、良かった。
そろそろパートで働きたいんだけどなー。
適当な監視の目とか時間の拘束とかがあったほうが、規則正しく暮らせるほうなのです。
4月頃には色々安定すると良いなあ。

自分に甘い。

薬指の邪眼が開きました、こんにちは。

混合肌という面倒な体質。

冬はなにしろ皮膚が乾燥するので、食器用洗剤＋湯のコンボで、簡単にあかぎれになります。

日常のハンドクリームが苦手で、寝る前に白色ワセリンを塗りたくって綿の手袋をするのですが、追いつかない。

ハンドクリームの何がって、塗った手で触ったものにまで油分を与えるとこがですね…。

あかぎれ、地味に痛いんですよねー。

常に気を付けてるわけじゃないので、油断して手を洗ったりしたとこにアイタっ…てなるのが面倒です。

口角炎は、白色ワセリンが良いと目にしたので実行したところ、じわじわ治りつつあります。

気付いたら塗るのが大事。

お腹のほうは、どうも渋ってる感が続いています。

何がどうなってるのやらじんわり歯も痛いので、食欲がわかず。

食欲がなくてもお腹は空くので、とりあえず餅とか米とかを食べています。

そもそも渋り腹ってなによ、どうしてそうなるの…とグーグル先生に聞きまくったことがありますが、納得のいく答えは得られませんでした。

テネスムスといいます。と言われても。

直腸付近の刺激によって便意がおこるというのは分かったものの、それへの対処法は見つからず。

しかし渋ってるということは、もしかしたら直腸辺りが炎症しかかってるのかもしれないし、気を付けるに越したことはないと思われます。

十何年付き合ってますが、今だに何をどうしたら良いのか分からない。

OS1とゼリーで暮らしたり、逆に米と豆腐を普通に食べて栄養をとってみたり、腸を動かさないよう横になってみたり、それはもう色々試してきました。

結局、プレドニンが一番効く…というのが今のところ私の体感です。

ペンタサやリアルダだけで寛解に持っていけた実感がない。

プレドニン減量チャレンジ中に緩み始めたということは、プレドニン依存性の症状になってしまってるんだろうか…とか、げんなりすることも。

まあ、考えたからって治せるわけじゃなし、そのときはそのときですよねー。

先日NHKでIBDの番組があったのをチラ見しましたが、ああいうのは本人より周囲のかたに見てもらえたらな～と思いました。

潰瘍って言葉が入るので、腫瘍みたいなものを取れば良いんじゃないの？と言われることもあったり。

見た目分からないし、説明が難しい病気ですよね。

旦那と娘が「自分の免疫に攻撃されるとか、免疫までポンコツてw」と私をディスって盛り上がっていました。

うん、まあ本体もポンコツな自覚はあるけど、ほんとにどうなってるんでしょうね、私の免疫たち。

はたらく細胞のキャラ達を思い浮かべて、ブラック企業で申し訳ない…と思う日々です。

腹痛凸

毎日休みのくせに土日は休み気分になります、こんにちは。

外出というか運転が好きじゃないので、買い物はなるべく週1、まとめてするようにしています。
平日仕事帰りに買い物をすると、その分夕飯が遅くなるのが嫌だというのもあります。
土曜日の午後が買い物デーなのですが、お昼に白米と納豆を食べたところ、なかなかの腹痛に見舞われ…(´Д｀||)
食べたものじゃなくて、空腹のとこに食べ物が入ったのが原因っぽい痛さでした。
急激に胃腸が動いた感。
しかし、ここ20年くらい朝ごはんは食べてないので、だいたいお昼ごはんが初めての食事になってるわけです…慣れてるはずなのになあ。
潰瘍性大腸炎じゃなければ、ちょっとお腹壊した…で済むと思うのですが、それがちょっとじゃないかもしれないのが怖い(ﾉД`)
これが引き金で、一気に再燃もなきにしもあらず。
なんだか体に力が入らない感じで気持ち悪いので、ソファに沈み込んで様子見中です。
買い物が気になるけど、まあしょうがない。
一過性の腹痛だったら良いんだけど、どうなることやら。

タイミングを逃しました。

午前1時の挨拶ってなんだろ、こんばんは…(?)

実は入院以来、眠剤を飲まねば眠れないのですが、家事が押したりして飲むタイミングを逃すと、こんなことになります。
飲むのが遅くなると朝起きるのが辛いっていうか、フラッフラで危ない。
こんな日は諦めて、眠くなるまで起きてることにしています。
スマホがダメなのでは？ということで大人しく目を閉じてても眠れないし。
寝不足、お腹に来るし肌は荒れるしで、何にも良いことないんだけど。
冬恒例の口角炎も治らない(´Д｀)
なにやら左の耳が痛いし。
さらに左足の指が痒いのですが、これ水虫じゃない？とか…小さな不調が多い…。
水虫は5年前くらいにきっちり治療したのに、抵抗力が落ちて再発したのかな、と。
イムランを中止して、色んな不調が落ち着いたと思ったけど、なんだかイマイチ元気が出ないなー。
それになんとなく、今年はどうもツキが無いような気がする。
占いの類い、全然信じないんだけど。

新年早々、帰省先で一番くじを衝動引きし、アルテラサンタが当たったので、今年の運は使い果たしたのかもしれない。
しかし欲しかったのは水着ニト…くじは悪い文明。でもサンタ可愛い。

たいてい気持ちだけは明るめなのですが、体調がついてこないのが困ります。
たぶん、体調に引っ張られて集中力とかが欠けてると思うので、気を付けなくては。

ストレスを減らそう月間。

昨日は白菜で乗りきりました、こんにちは。

潰瘍性大腸炎はストレスで再燃するっぽいとの噂ですが、確かにそういうとこあるんじゃない？と感じます。
個人的には。
昨年は職場でのストレスに家を建てるというのが加わって、絶不調だったなあと。
入院したし、もう一度入院しかけたし。

療養中の今、したいこと優先、したくないことはなるべくしない方針で暮らしています。
少し前から、映画化された小説を読むのが面白くて、何冊か読んだのですが、先日帰省中に映画も観てきました。
来る、という映画。

ぼぎわんが、来る (角川ホラー文庫)

原作はこれです。
ホラーの類いなので、苦手な方はごめんなさい…。
私は大丈夫なホラーと駄目なホラーがあるのですか、これは大丈夫なほう。
妻夫木聡が演じてる旦那がもう、私の敵かな？くらい嫌な感じでご立腹だったのですが、嫌な奴ってだけじゃなかった…人間ってそりゃそうだよね、良いとこもあるよねって、そう気付かされてびっくりしました。
映画は…キャストがもったいないなあという感想。
監督さんは、原作をどうとらえてこうなったのかな？？と。
原作がとても面白かっただけに、残念。
でも映画館で映画自体数年ぶりだったし、ひとりでゆっくりだったし、良い時間を過ごさせてもらいました。

そういうわけで、ストレスが引き金説検証中です。
寝不足が一番お腹に来るんですけどね、私の場合は。

たーだいまー(診察行ってきた)

朝はスッキリをちょっと眺めてからのあさイチ派です、こんにちは。

新年の挨拶を逃してしまったので、寒中お見舞いを申し上げたいと思います。

一か月ぶりの診察に行ってきました。

疲れた。

血液検査の数値は、特に大きな問題なし。

γ-GTPも正常値に戻っていました。イムラン怖い。

胃の調子も良いしお腹も壊してないので、鉄剤を真面目に飲んでいたら、貧血も改善傾向…ヘモグロビンが11.2もあったよ、新記録。

朝起きるのが楽になったような気がするし、歩いてすぐの息切れがマシになった感じがします。

プレドニンが5から2.5ミリになったので、ちょっとびくびくしておりますが。

なんだかここ数日、不調の兆しを感じていることもあり。

調子の良いときは好きなものを食べることにしていますが、コーヒーでゆるめになったら「ヤバい。」感じなのです。

そういうわけでコーヒーは控えてるんだけど、持ち直すか一気に再燃するか、微妙なところですねー。

退職して三か月、ぼちぼち働きに出たいところなんだけどなあ。

根がとても怠惰なので、ひとりで家にいると許される限りダラダラしてしまいます。

ストーブの前でひとをダメにすると名高いクッションに沈みつつ、ひざ掛け装備して本を読み…ちょっとうとうとしてみたり。

その痕跡を見た旦那に「おばあさんなのかな？」と笑われますが、笑えるとこがすごい。

俺が働いてる間にそのダラダラっぷり！と思わないんだろうか…。

プレドニンがゼロになった後も調子が良ければ働きに出る、で夫婦会議はまとまってるとはいえ、申し訳ない。

どうやら食事さえ出てくれば何でも良いようなので、それだけはちゃんとしています。

今日はミートソーススパゲティとポトフですよー……キャベツ……あったっけ？

昨日使い切ったような気がしますが、まあ、うん、どうにかしてきます。

全然ちゃんとしてないな、これは。

なんか病弱ですまん。

忘れないうちに書いときます、こんにちは。

たぶん10年ぶりくらいに歯医者に行ってきました。
10日前くらいに、チョコレートを食べたら右の奥歯にめっちゃしみたのです。
こう、神経に触るような嫌な感じで。
その日は1日痛くて虫歯の予感に怯えていたものの、翌日には治まっていました。
しかしこの際歯医者に行っとこう、無職のうちに親知らずも抜いとこう。
そう決心して、おらが村では一番設備が良い歯医者の予約を取りました。

歯医者は怖くないんだけど、一番苦痛…。
喉の反射が強いほうで、それをこらえるのに必死なのです、必死。
奥歯のレントゲン写真のフィルム、相変わらずでかかったのでそれが当たってもう…帰りたい。

チョコレートがしみた感じのとこは、そんなにどうってことないんだけど、虫歯が10本くらいあるっぽいですねーあと歯周病ですねーって。
親知らず3本とも抜きましょうねーって。
でも下の2本は神経とか血管に触ってそうなので、うちで無理だったら大学病院紹介しますねー…うん、はい、そうだと思ってた。
歯医者さん3箇所くらいから、そう言われたし。
どうせなら大学病院で全身麻酔していっぺんに抜いてほしい。

今日は歯間ブラシを毎日使えと指導され、超音波のあれで歯を磨かれ。
きれいにしてくれるのは有難いんだけど、水…水が結構顔に飛んできてますよ…(´Д｀)
しまいには口の端からこぼれて耳に入りかけましたよ…辛い…。
眉間の皺が5G、次世代先取りしてたと思う。
とにかく次回から治療開始なんだけど、次回は1月30日。1ヶ月待ち。
虫歯10本削って型取って詰めて、何年かかるんだろう。
しかし歯医者は特に設備が新しいほうが良いよー！と昔歯科助手をしていた私が思うので、しょうがない…チマチマ通おう。

寒いとこに出ると咳が止まらないし頭痛が起こるし、ついに歯もあかんやつだし、そもそも潰瘍性大腸炎だし、挙げたらキリがない病弱。
しかし、旦那と交際中に発症しましたので、私はあんまり結婚っていうか主婦っていうか、向いてないと思いますよ？って、ちゃんと忠告したのです。
私より健康なひとはいくらでもいるんだし。
それを若気の至りとはいえ、気にしねえ！みたいなごり押しで結婚したわけですから、私は悪くないのでは…でも弱くてすまない…と言ったら、気にしねえ！とのことでした。
ちょっとは気にしたほうが良いと思う。

娘も気にしないらしく、今日は惣菜ですまない…と言ったら、惣菜おいしいから大丈夫！(サムズアップ)とのこと。
子供は、欲しかったので産みましたーって感じで、病気のことはあんまり考えてなかったなあ。
二人は色々厳しいかな、ということで諦めましたが。
産めばなんとかなるわよーって義母は言いましたが、そんな時代じゃない時代だと思う。
正直、私の体力でひとりでも産めただけ良かったぜ！と思います。
娘は予定より1ヶ月早産だったので、小さく産まれて体力のない私に少し楽をさせてくれた上に、頑丈に大きく育っている親孝行、褒めてやってください。

なんか、歯医者の記録から逸れたし喜六って誰だよってなりましたが、どうぞ良いお年をお迎えください。
来年は、IBDが完治する薬とか治療法とかが出て、全員治りますようにと神社で祈ってきます。

雨の日はやる気が出ない。

晴れててもやる気の放出量は同じです、こんにちは。

むしろ雨の日のほうが、外の草むしりとか何とか考えなくて良いので楽かもしれない。
先週の金曜日に診察でした、もう1週間経った…何してたのか思い出せない。
γ-GTPは45、もうちょっと下がれば正常値です。
プレドニンは7.5から5ミリになり、それで1ヶ月様子を見ましょうとのこと。
前回プレドニンを切ってからの再燃が早かったので、慎重になっているもよう。
それは良いけど総服用量はどうなっているのだろう…とっくに1万ミリ超えてるんじゃ？と思うのですが、計算するのが怖い。
今、自覚としても客観的に見ても、60～70代の親世代より体力無いし、動いてないのです。
ここで足の骨とか折ってみたら、いよいよなのでは？と危ぶまれております、旦那に。
お年寄り扱い、完全に。
うん、まあ、ちょっとずつ運動してるし、こう見えて家事もしてるし。
なるべく買い物に出て、店内を徘徊するようにしてるし。
買い物って、案外疲れるんですよ…入口付近で混雑したレジを見ただけで、もう帰りたくなります。
なんだろう、潰瘍性大腸炎になる前はこんなに出不精じゃなかった気がする。
いつ再燃するか分からないので、先の予定が立てにくく、再燃中は空気を読まない腹痛のおかげで、気軽に出かけられない。
そんなことを繰り返してるうちに、だんだんインドアになって…いや、もともと自然とかキャンプとか全然興味無いんだった。

病気で行動を制限される場合もあるし、気力もかなり削がれるんだけど、なるべく…できる限り楽しく暮らすことをこころがけています。
だからって朝、旦那の出勤を見届けてすぐ銀魂2を観るとか、そんなことで良いんだろうか…。

専業主婦は暇とか誰が

確かに時間はあるんだけど、こんにちは。

先週の金曜日に診察でした、肝機能の数値は下がってきてますが、貧血はちょっと進んでいたという結果。
γ-GTPってゆっくり下がるものなんだな…来週こそ正常値になってるといいけど。
貧血はいつもの感じっていうか、数年この調子なので全然心配してもらえない(´Д｀)
鉄剤は朝晩出てますが、朝は吐き気が怖くて飲めない…。
寝る直前に飲む分には大丈夫なんだけどな。
プレドニンは7.5ミリに減量しました。
2.5ずつ減らしていて、その半錠で違うものなんだろうか。
次回はそれも尋ねてみようと思います。覚えていれば。すぐ忘れる。
医者もヒトだし忙しいし何か間違えたりするかもしれず、黙って言う通りにしてれば良いってものではないのかもしれませんが、診察で私から言いたいことって特に無いのです。
3分で終わります、1時間待って。
お顔の感じの割に指毛が濃い…とか、そんなことばっかり考えている(駄目患者の見本)

お腹の調子は普通だし、免疫抑制剤を止めてから小さな不調も減ってるし、それで良いやって感じ。
さすがに何かあったら申告してるし。たぶん。
でも、抜け毛は気になる…これはあれ、冬毛に生え替わってるんだと言い聞かせてますが。
あと動かないくせに昼夜食べるし家にいて間食が増えたので、太りました。
お菓子、すごい食べる。
人生最高の、47キロ。
身長は157センチです。
絶不調のときは38キロだったので、10キロ…ええ？10キロ？
旦那は、そもそも見た目痩せすぎだしもっと太っても良いとか言いますが、自分的にはアウトですね。
この二重顎、プレドニンのせいにしてたけどただ太っただけ？と思うと、危機感が…。
首が太くなってるのは、まあプレドニンかなと思いますが。
運動…………。

毎日、もうこんな時間？とびっくりします。
ちょっと何かしてたらお昼、そこからまた何かしてたら娘を迎えに行かねばとか夕飯作らねばとか、ひとつも暇じゃない。
Amazonサイバーマンデーに備えて欲しいものリストを整えるとか。
笑い事じゃないよ…快適な衣食住を考えて実行する、それにも時間がいるんだから。
例え欲しいものリストの中に、私が読みたいだけの漫画が混ざっていたとしてもね。